De ervaring van Laura
Voor dit artikel had ik een gesprek met ex-cliënt Laura (40 jaar). Begin 2024 heeft zij deelgenomen aan een intensief traject van ruim 3 maanden, gevolgd door een aantal aanvullende individuele gesprekken. We blikken met haar terug op haar klachten, het traject, haar werksituatie en vooral op wat ze geleerd heeft en hoe het nu […]
De ervaring van Debby
Wat begon als een stap in het onbekende, bleek een kans om een stukje van mijn leven terug te krijgen. Na jaren worstelen met Long Covid had ik de hoop op verbetering een beetje opgegeven. Het kennismakingsgesprek verraste me dan ook op een positieve manier. “De klachten zullen misschien niet verdwijnen, maar je kunt er anders […]
De kern van ACT
Wat is ACT? ACT, oftewel Acceptance and Commitment Therapy, is een vorm van psychotherapie die je helpt om op een flexibele manier om te gaan met de obstakels die je tegenkomt in het leven. In plaats van te proberen negatieve gedachten en gevoelens te onderdrukken, leert ACT je deze te accepteren en te omarmen. Zo kun […]
Zomervakantie en Werk
Zomervakantie en werk. Als moeder van een kindje van 1,5 jaar werd mij aangeraden om mijn vakanties buiten de reguliere schoolvakanties te plannen zolang mijn kinderen nog niet naar de basisschool gaan. Het advies is begrijpelijk, want het biedt meerdere voordelen: financieel voordeliger, minder drukte, en meer flexibiliteit. Toch brengt deze keuze ook uitdagingen met […]
Mentale gezondheid op de werkvloer
Als psycholoog bij Trinn zie ik dagelijks hoe belangrijk mentale gezondheid is. Een gezonde geest draagt niet alleen bij aan het welzijn van je team, maar ook aan de algehele productiviteit en het succes van de organisatie. Gezonde werknemers zijn productiever, creatiever en maken minder fouten. Daarnaast kunnen preventieve maatregelen om mentale gezondheid te bevorderen […]
Aanhoudende lichamelijke klachten
Bij aanhoudende lichamelijke klachten (ALK) kan je denken aan klachten als vermoeidheid en pijn, klachten die maar aanhouden en niet weg lijken te gaan. Vaak is er geen duidelijke medische oorzaak vindbaar voor deze klachten, maar dat neemt niet weg dat je de klachten ervaart en er mogelijk door beperkt wordt in je dagelijks leven. […]
De kalmerende werking van neuriën
In ons hectische leven, waarin we voortdurend worden blootgesteld aan stress en spanning, zijn we altijd op zoek naar manieren om wat rust te vinden. We proberen verschillende technieken: meditatie, yoga, wandelingen in de natuur, en ga zo maar door. Maar wat als ik je vertel dat een van de meest eenvoudige, prettige en altijd […]
De ervaring van Sander
Voor iedereen die te maken heeft met verzuim, kan ik Trinn van harte aanraden! Dit traject heeft echt wonderen voor mij verricht. Waar ik een tijd geleden last had van concentratieproblemen, woordvindproblemen en vooral een enorm gebrek aan energie, bloei ik nu weer helemaal op. Dankzij de korte wachttijd kon ik erg snel geholpen worden. Tijdens […]
De ervaring van Peter
Wat een ongelofelijke reis is het geweest! Na een dubbele kaakoperatie en daarbij een lichte beroerte, bevond ik me in een fase van herstel waar spraakproblemen, korte termijn geheugenproblemen en de acceptatie van mijn nieuwe beperkingen centraal stonden. Het vinden van de juiste hulp leek een uitdaging via de reguliere kanalen, maar gelukkig werd ik […]
De ervaring van Maria
Mijn angst is weg, ik leef weer onbevangen! De afgelopen jaren heb ik de lat erg hoog gelegd voor mezelf, ik moest veel van mezelf. Een life-event in mijn privé situatie was de druppel. De angst- en paniekaanvallen die ik had ontwikkeld zorgden ervoor dat ik mijn werk niet meer kon doen en ik kwam […]
